寶寶挑食、偏食的原因有很多。比如說(shuō)飯菜太過(guò)單調(diào)，菜色不夠鮮艷，不能吸引寶寶的進(jìn)食興趣等，這都會(huì)使寶寶偏食、厭食。另外，父母自身也有一定的原因。有些父母自己吃飯時(shí)就挑食，而且有邊吃邊評(píng)論某某食物不好吃的習(xí)慣，久而久之，寶寶就會(huì)受到影響。

　　父母如何應(yīng)對(duì)寶寶的挑食、偏食呢？首先，對(duì)待寶寶的挑食要有正確的態(tài)度。不要訓(xùn)斥寶寶，更不要強(qiáng)迫他吃不愛(ài)吃的食物，這樣做容易加重寶寶對(duì)食物的厭惡感。父母在做菜的時(shí)候，要注意使菜色更豐富些。同樣的菜，用這種做法寶寶可能不喜歡吃，但換個(gè)方法也許就會(huì)喜歡吃了。小寶寶通常都喜歡新鮮的事物，所以父母要不斷變換花樣，才能增進(jìn)寶寶的食欲。寶寶如果不喜歡吃煮雞蛋，父母可以選擇其他做法，可以炒，可以蒸雞蛋羹，或者做荷包蛋，攤成雞蛋餅，這樣寶寶就會(huì)逐漸對(duì)雞蛋產(chǎn)生興趣。

　　為提高寶寶對(duì)某種食物的興趣，父母還可以采用講故事的方法。比如說(shuō)寶寶不喜歡吃胡蘿卜，那么父母可以給寶寶講一些諸如小白兔吃胡蘿卜的故事，或者和寶寶一起玩拔胡蘿卜的游戲，讓寶寶逐漸對(duì)胡蘿卜產(chǎn)生興趣，慢慢地就會(huì)喜歡吃了。總而言之，對(duì)于寶寶的偏食、挑食，父母不但要有耐心，而且要講究方式、方法，這樣才能讓寶寶不再有厭食、挑食的壞習(xí)慣。

　　如果想避免寶寶挑食和偏食，少吃零食也是個(gè)好方法。

　　如果父母在家中存放很多零食，就很容易使寶寶養(yǎng)成愛(ài)吃零食的習(xí)慣，吃過(guò)多的零食會(huì)使寶寶的胃腸道消化功能紊亂，在吃正餐時(shí)便會(huì)沒(méi)有食欲。寶寶的零食吃得越多，就越不愛(ài)吃飯，長(zhǎng)此以往，寶寶就會(huì)出現(xiàn)消瘦、營(yíng)養(yǎng)不良的癥狀，嚴(yán)重時(shí)會(huì)影響到正常的生長(zhǎng)發(fā)育。

　　所以父母要注意，不要給寶寶吃太多零食，尤其是在飯前。寶寶在飯前產(chǎn)生饑餓感，才會(huì)按時(shí)吃飯，吃得才會(huì)香。另外，父母可以多給寶寶安排一些游戲或活動(dòng)，不要讓寶寶總把注意力放在零食上面。

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